溫泉

　　中新網1月7日電 據外媒報道，英國近日啟動一項健康活動，鼓勵家長減少孩子們的糖分攝入量。
　　英格蘭公共衛生部(PHE)展開主題為“為了更好地生活做出改變”的活動，併為此專門開設網站。該活動提供了“如何替換多糖食物”的小貼士，包括用酸奶替代冰淇淋以及用無糖飲料代替含糖飲料等。
　　相關健康指南指出，一個人的能量或卡路里攝入，10%應由糖分構成。但令衛生官員們擔心的是，英國四至十歲兒童消耗的糖分遠比這個數字多。
　　健康方面的影響
　　英格蘭公共衛生部的健康辦主任，凱文·芬頓教授說：“無論是現在還是未來，讓孩子們減少糖分的攝入量都是尤為重要的。現今我們都吃糖太多，這對健康的不良影響是顯而易見的。
　　“這個活動就是想通過一點小小的努力，一步步看似不起眼的小妙招，來逐漸解決糖分攝入過多的問題。這也是我們從以往的活動中學到的經驗，即使只是微小的替換，也可以真正改善糖分攝入量過多的現象。”
　　同時，英國一個家長社交網站的調查顯示，三分之二的家長都擔心糖分在孩子的飲食中所占比重太高。調查還顯示，近一半的家長認為他們的家庭攝入了過多的糖。
　　用無糖產品替換含糖飲料
　　攝入糖分過多會導致肥胖症，繼而可能引起心臟病、癌症和2型糖尿病(也稱成人發病型糖尿病)。
　　它也會引起牙科疾病。英格蘭流行病學計劃發現，在2012-13年兩年間，“蛀牙”是五到九歲兒童到醫院接診的最常見原因之一。
　　此外，有數據顯示，在2013-2014年度，超過五分之一(22.5%)的孩子被歸類為超重或肥胖兒童。
　　來自健康與社會服務信息中心的數據也表明，同年，超過三分之一(33.5%)的六歲兒童超重或肥胖。
　　在進行這項活動之前，英格蘭公共衛生部還曾與家長社交網站以及雷丁大學合作，向五十個家庭提出了試行這項多糖食物替代活動的建議。
　　試驗結果表明，就平均量來看，僅一個多月時間這些家庭的糖分攝入量就減少了百分之四十。
　　相關健康指南建議，添加到食物中的糖應該不超過成人每日熱量攝入量的10%，但是政府的有關專家建議，需把目標定為減少到5%。
　　這個更低的用量意味著，根據平均膳食營養，女性每日攝糖限製為25克(大約五到六茶匙)，而男性限制是35克(大約七至八茶匙)。拿我們常見的碳酸飲料舉例，一罐約含糖九茶匙。　　（原標題：英國啟動健康活動 鼓勵家長減少兒童糖分攝入）